Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 julho 2021
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71,6 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg .
Ainda faltam: 6,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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994 kcal
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Líp: 42,60g | Prot: 30,63g | Carbs : 123,89g.
Pequeno Almoço: Muz, Ev Yapımı Yoğurt, Eti Lifalif Kuru Meyveli ve Fındıklı Müsli , Eti Lifalif İnce Hibiskuslu Müsli. Almoço: Algida Frigola, Sütlü Buzlu Kahve. Jantar: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Pirinç Pilavı, Pişmiş Bamya. Snacks/Outros: Etli ve Pirinçli Sarma. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de skinnyzeraa
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