Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 julho 2021
|
58,3 kg
Perdidos até agora: 9,7 kg .
Ainda faltam: 3,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2225 kcal
|
Líp: 59,14g | Prot: 265,38g | Carbs : 165,94g.
Pequeno Almoço: Balcho Natural Peanut Butter, Родна Стряха Извара, Яичный Желток, Яичный Белок, Яичный Белок, Яичный Желток, Овесени Ядки, Пшенични Триции. Almoço: Pilos Йогурт по -Гръцка Рецепта, Метро Фалафель 🥙 Метро, Кабачки, Грибы, Хляб Занаятчинский Хляб, Огурец, Помидоры, Куриные Грудки. Jantar: Извара Жоси, Балчо Тыквенный Тахан, Scitec Nutrition 100% WHEY ISOLATE Vanilla Flavor, Каймакани Извара 0,7. Snacks/Outros: Каймакани Кисело Мляко Каймакани 3,6. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de LesyaGeorgieva
|