495 kcal Líp: 22,74g | Prot: 25,22g | Carbs : 45,88g.   Pequeno Almoço: Ovo Cozido, Café com Açúcar. Almoço: Tres Café com Leite. Jantar: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Snacks/Outros: Pipoteca Salgadinho , Cheetos Salgadinho . mais...

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