Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 julho 2021
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73,1 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg .
Ainda faltam: 3,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1840 kcal
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Líp: 45,16g | Prot: 109,41g | Carbs : 266,89g.
Pequeno Almoço: 하림 하얀속살 치킨 브레스트, 양상추, 찐고구마, 계란 흰자, 토마토. Almoço: 펩시 넥스 제로, 하림 하얀속살 치킨 브레스트, 양상추, 찐고구마, 계란 흰자, 토마토. Jantar: 하림 하얀속살 치킨 브레스트, 김치볶음밥. Snacks/Outros: 호두, Quest Nutrition 퀘스트바 초콜릿 브라우니, 아이스 아메리카노. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de yunbo shim
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