Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 julho 2021
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71,6 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg .
Ainda faltam: 11,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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906 kcal
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Líp: 12,13g | Prot: 85,58g | Carbs : 121,79g.
Pequeno Almoço: Tropicana Slim Sweetener Classic, Kopi (Diseduh dari Bubuk). Almoço: Ubi Ungu Rebus, Mangga, ABC Sambal Terasi, Jagung Rebus, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Sayur Asem. Jantar: Ubi Ungu Rebus, Pisang Kepok Rebus, Jagung Rebus, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Sayur Asem. Snacks/Outros: Muscle First Gold Pro Isolate, Pisang Kepok Rebus, Ubi Ungu Rebus. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de bodyfit muscle
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