Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 julho 2021
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85 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 25 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1418 kcal
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Líp: 55,15g | Prot: 95,67g | Carbs : 136,79g.
Pequeno Almoço: Tempe Mendoan, Semur Daging, Nasi Tim, Tempe Kukus. Almoço: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Indomie Soto Spesial, Tempe. Jantar: KFC Rice, Sambal Goreng Kentang, Hati Ayam, Rumah Makan Sederhana Kikil. mais...
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2416 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 1 hora, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 40 minutos, Descansar - 16 horas e 20 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Histórico de Peso de chafifin
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