Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 julho 2021
|
51,7 kg
Perdidos até agora: 38,3 kg .
Ainda faltam: 1,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2757 kcal
|
Líp: 111,48g | Prot: 145,42g | Carbs : 311,40g.
Pequeno Almoço: Вкусвилл Йогурт "Греческий", Campina Греческий Йогурт 5%, Дыня, Now Omega-3, Русские Традиции Пирог с Брусникой, Вкусвилл Творог Зернышко Обезжиренный, ВкусВилл Грецкий Орех Ядро, ВкусВилл Фундук Сушёный, ВкусВилл Кешью, MRM Veggie Meal Replacement, Вкусвилл Коллаген Гидролизованный с Витамином с, O'zera Горький Шоколад Bitter 77,7%, ВкусВилл Молоко 2,5%, Bonvida Клубника Быстрозамороженная, Лента Белая Смородина, Крыжовник, Виноград, ВкусВилл Сыр Белпер Кноле. Jantar: Нектарины, Алыча, Вкусвилл Кокосовая Конфета в Молочном Шоколаде, Дыня, Помидоры, Абрикосы, ВкусВилл Филе Индейки Копчёно-Запечённое, Now Omega-3, Вареное Яйцо, Авокадо. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de sharikoval
|