Jornal de hitman350, 31 jul 21

Обед 385 ккал
Рис басмати -50г в сухом виде
Филе индейки-100гр в готовом
Салат овощной 🍅 🥬🥒

---

1538 kcal

Líp: 52,59g | Prot: 117,34g | Carbs : 146,39g.   Pequeno Almoço: Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо, Семга Слабосоленая, Oldenburger Сыр Легкий, Красноярский Хлеб Хлеб От Михалыча. Almoço: Семенишна Сметана 20%, Ашан Помидор, Огурец (с Кожурой), Соевый Соус, СибКолбасы Филе Индейки , Агро-Альянс Рис Супер Басмати. Jantar: Кедровые Орехи , Малина, Семенишна Творог Обезжиренный, Алтайская Буренка Творог 2%, Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%, Пицца с колбасой. Snacks/Outros: Магнит Персик Инжирный, Зеленый Горошек, Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%, FITKIT Protein Cake Pistachio Cream. mais...

1823 kcal

Exercício: Apple Health - 24 horas. mais...