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Sabadinho também é dia
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1372 kcal
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Líp: 51,83g | Prot: 102,87g | Carbs : 128,03g.
Pequeno Almoço: Banana, Growth Supplements Pasta de Amendoim Growth, Quaker Farelo de Aveia, Growth Supplements Whey Concentrado, Ovo. Almoço: Hershey's Special Dark Café 60% Cacau, Tomates, Ervilhas Cozidas, Cebolas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Batata Inglesa Cozida, Seara Filezinho de Peito (Sassami). Jantar: Quaker Farelo de Aveia, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Chocolate, Camponesa Leite em Pó Desnatado. Snacks/Outros: Uva Isabel, Yoki Amendoim Descascado Salgado. mais...
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1782 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 45 minutos, Escada - 20 minutos, Descansar - 14 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Pamelavmiranda
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