Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 julho 2021
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80,6 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 10,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1454 kcal
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Líp: 22,31g | Prot: 26,86g | Carbs : 124,11g.
Pequeno Almoço: Aldi Rich Tea Biscuits, Rowntree's Jelly Tots, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. Jantar: Whole Milk, Roberts Bakery Medium White Bread. Snacks/Outros: Aldi St Etienne Lager, Coca-Cola Coca-Cola (Can), Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. mais...
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A Perder 5,1 kg por Semana
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 Comentários
I felt the weight creeping back on and for a while I tried to pretend it wasn't that bad. After a crappy few months I decided I needed to deal with it.
15 years ago I went from 16 1/2 stone to 11 1/2. I managed to maintain it for all those years. Then 2021 happened. I feel and look rubbish. So before I end up a size 22 again I want to tackle this head on.
Bring it on...
31 jul 21 por membro: Webbo71
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Amazing loss so far! Go steady, though, won’t you?! Stay healthy!!
31 jul 21 por membro: mincepiemuncher
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31 jul 21 por membro: marciaj77
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Thank you guys. I'll be doing this sensibly. It's the only way to keep it off!
Thanks for the support
31 jul 21 por membro: Webbo71
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