Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 julho 2021
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65,0 kg
Perdidos até agora: 3,0 kg .
Ainda faltam: 8,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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964 kcal
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Líp: 53,54g | Prot: 54,64g | Carbs : 60,89g.
Pequeno Almoço: Coffee-Mate Original Powder Creamer. Almoço: Simply Nature 100% Grass Fed Ground Beef, Mozzarella Cheese (Whole Milk) , Olive Oil , Bertolli Marinara Sauce, Rigatoni. Jantar: Great Value Taco Seasoning, Red Enchilada Sauce, Bertolli Olive Oil, Chicken Breast, Great Value Colby Monterey Jack Cheese, Wal-Mart 6" Flour Tortillas. mais...
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2709 kcal
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Exercício:
essentrics stretch - 45 minutos, Conduzir - 15 minutos, Cozinhar - 30 minutos, Compras de Supermercado - 3 horas, Subir Escadas - 1 hora, Dormir - 6 horas, Descansar - 12 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Today75B
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