|
ФС возмутился что я вешу слишком мало, это что то новенькое 😁А я закрыла июль с ровным счетом и по тихоньку иду дальше. Цели уже не ставлю, как будет так и будет 😁
|
45 kg
Perdidos até agora: 21,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2894 kcal
|
Líp: 65,71g | Prot: 136,16g | Carbs : 271,18g.
Pequeno Almoço: Красная Икра Красная Икра, Хлеб Цельнозерновой Пшеничный Домашний. Almoço: Индилайт Бедро Индейки. Jantar: Магнит Банан, Первым Делом Кета Слабосоленая, Стейк Сэндвич, Krusovice Темное Пиво. Snacks/Outros: Протеиновое Печенье Sporty Дыня - Арбуз, Protein Bar Шоколад, Fitness Shock Печенье Неглазированное Клубника-Кукуруза, Now Foods Омега-3, Royal Forest Хлорелла, Спирулина, Домик в деревне Молоко 1,5%. mais...
|
A Perder 0,3 kg por Semana
|