Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 julho 2021
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72,7 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg .
Ainda faltam: 72,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2111 kcal
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Líp: 84,03g | Prot: 182,65g | Carbs : 228,03g.
Pequeno Almoço: Halo Top Creamery Red Velvet Ice Cream, Halo Top Creamery Caramel Macchiato Ice Cream, Silk Protein Nut Milk Almond & Cashew , Jell-O Fat Free Sugar Free Chocolate Pudding, Kirkland Signature Turkey Breast, Sabatino's Smoked Mozzarella with Artichokes & Garlic Chicken Sausage, Artisan Bakers Keto Bread, Egg. Almoço: Silk Ultra Protein Original, Jell-O Fat Free Sugar Free Chocolate Pudding. Jantar: Artisan Bakers Keto Bread, La Tortilla Factory Low Carb Flour Tortilla, Costco Rotisserie Chicken, Almonds . Snacks/Outros: Two Good Vanilla Greek Yogurt, Better Body Foods Organic PB Fit Peanut Butter Powder, Artisan Bakers Keto Bread. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jon415
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