Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 agosto 2021
|
61,1 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg .
Ainda faltam: 3,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1480 kcal
|
Líp: 64,57g | Prot: 62,96g | Carbs : 173,50g.
Pequeno Almoço: Агро-Альянс Хлопья 5 Злаков, Грецкие Орехи, Кофе, Мультизерновой Хлеб, ВкусВилл Сыр Российский, Увелка Гречка Вареная. Almoço: Хек Отварной, Салат Овощной с Маслом, Мультизерновой Хлеб. Snacks/Outros: ВкусВилл Творог Домашний, Пятерочка Банан, Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Раф Кофе. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de LiubovGor
|