Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 junho 2014
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70,3 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg .
Ainda faltam: 3,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1740 kcal
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Líp: 72,19g | Prot: 57,13g | Carbs : 214,38g.
Pequeno Almoço: Tea with Milk, Semi-Skimmed Milk, Kellogg's Crunchy Nut Golden Honey Nut Cereal. Almoço: Blubeckers Lamb Kofta, peppers, spring onion, lettuce, cucumber, tomatoes, Uncle Ben's Express Savoury Chicken Rice. Jantar: Thick Crust Pizza with Meat. Snacks/Outros: Cadbury's Mini Rolls, Tea with Milk. mais...
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2793 kcal
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Exercício:
Descansar - 15 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas, Dormir - 8 horas, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 15 minutos, Máquina de Exercício (Moderado) - 15 minutos, Estar Sentado - 5 horas, Exercícios de Manutenção (Health Club ou Ginásio) - 15 minutos, Trabalho Doméstico - 3 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Madonnasusan
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