Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 agosto 2021
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87,5 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg .
Ainda faltam: 87,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1288 kcal
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Líp: 79,52g | Prot: 65,13g | Carbs : 84,91g.
Pequeno Almoço: Amandelen, Havermout, Lidl Magere Kwark, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, AH Blauwe Bessen, AH Hollandse Aardbeien. Almoço: AH Snoeptomaatjes, Puntpaprika, Walnoten, Plus Verse Geitenkaas, Honing, Bosui of Lenteui, AH Olijfolie Traditioneel, Balsamico, Komkommer (met Schil), AH Gemengde Sla Melange. Jantar: Bloemkool, AH Gebroken Sperzieboontjes, Prei, PICNIC Kipdijfilet, Melkan Roomboter Ongezouten, Knoflook, Winterwortel, Sjalotten. Snacks/Outros: Lidl Griekse Yoghurt, AH Hollandse Aardbeien, Kalkoen of Kipfilet (in Plakjes), Lidl Griekse Yoghurt 2%, Leev Kikkererwtenwafel, Lidl Mango Stukjes, Hummus. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de j.eikenhorst
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