Jornal de anikoli, 02 ago 21

43 года 🙈
Вес пока держим 48,3
Рост 164
Грудь 85
Талия 62
Попа 92
РСК ~1500 ПП
Домашние тренировки: фитнес резинка, гантели, кардио.

---

1281 kcal

Líp: 61,29g | Prot: 65,75g | Carbs : 119,64g.   Pequeno Almoço: Жареное Яйцо без Жира, Командор Хлеб 8 Злаков, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Almoço: Му-Му Бутерброд с Помидором, Ветчиной и Сыром, Рис Вареный, Фрикадельки из Говядины и Свинины. Jantar: Ucandy Fitshake Bavarian Vanilla Cream. Snacks/Outros: Сухой Жареный Соленый Арахис, Кимовский Хлебокомбинат Крендель с Корицей и Сахаром. mais...

1558 kcal

Exercício: Apple Health - 24 horas. mais...