Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 agosto 2021
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96,8 kg
Perdidos até agora: 43,2 kg .
Ainda faltam: 6,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1204 kcal
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Líp: 50,05g | Prot: 95,39g | Carbs : 94,65g.
Pequeno Almoço: Papita Печенье с Молочным Шоколадом с Молочным Кремом и Драже-Конфетами, Mlekovita Сыр Маздамер, Суп Куриный с Картофелем. Almoço: Жареная Утка (Кожа не Съедена), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной. Jantar: Сырники Домашние, Савушкин Творожная Коллекция Кокос-Миндаль, Савушкин Творог Мягкий 0%. mais...
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2721 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 10 minutos, Fitness (Treino) - 23 minutos, Descansar - 15 horas e 27 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de LelikBrest
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