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Lunch ☺️
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1302 kcal
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Líp: 40,83g | Prot: 131,63g | Carbs : 104,11g.
Pequeno Almoço: L-Men Protein Bar, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau. Almoço: Sambal Goreng, Telur Rebus, Nasi Putih, Buncis, Kecambah, Wortel, Sawi, Ikan Tongkol, Tempe, Tahu. Jantar: Putih Telur Matang, Muscle First Gold Pro Isolate (Taro Velvet) . Snacks/Outros: Buah Naga, Good Day Vanilla Latte. mais...
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 Comentários
02 ago 21 por membro: vin putri
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943 kalori kak, belum bumbu seperti bawang2 sama sedikit minyak untuk tumis sayurnya.
Lauknya bisa 2x makan atau untuk porsi 2 orang ☺️
02 ago 21 por membro: febjsiahaan
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Histórico de Peso de febjsiahaan
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