74,65kg
Wie ging noch das Lied von den Venga Boys?
"Up.... and down up..... and down up and down..." 😂
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74,7 kg
Perdidos até agora: 15,3 kg .
Ainda faltam: 9,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1299 kcal
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Líp: 51,46g | Prot: 47,93g | Carbs : 155,57g.
Pequeno Almoço: Elinas Joghurt nach Griechischer Art Blutorange-Granatapfel. Almoço: Eat Happy Dorayaki Lemon Cheesecake, Blaubeeren, Dr. Oetker Grieß High Protein Pudding. Jantar: NAFA Griechischer Bauernsalat, Ja! Orangensaft , REWE Feine Welt Krosse Krüstchen. Snacks/Outros: Storck Riesen, PowerBar ProteinPlus Low Sugar Chocolate Brownie, Heinrich Stumpf Picnics Classic. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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