Codzienny intensywny wysiłek fizyczny daje konkretne efekty.
|
111,8 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg .
Ainda faltam: 16,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3944 kcal
|
Líp: 171,43g | Prot: 121,70g | Carbs : 495,96g.
Pequeno Almoço: Mleko z 2% Tłuszczu, Banany, Zott Jogurt Naturalny. Almoço: Sernik, Chleb Razowy, Młode Dymki, Pilos Twaróg Półtłusty. Jantar: Żurek, Lisner Sałatka Norweska z Wędzonym Łososiem. Snacks/Outros: Czerwone Maliny, Deser Lodowy z Gorącym Karmelem, Sok Ananasowy, Wafle Czekoladowe, Sernik. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Teddy47
|