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Ich habs ja gesagt 👏💃
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83,6 kg
Perdidos até agora: 21,4 kg .
Ainda faltam: 18,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1041 kcal
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Líp: 38,84g | Prot: 61,17g | Carbs : 110,28g.
Pequeno Almoço: Frische Vollmilch 3,5%, Kaffee. Almoço: Bürger Maultaschen Traditionell Schwäbisch. Jantar: Munzert Gelbwurst , Ei, Metzger Gerauchte Schinkenwurst, Mischbrot. Snacks/Outros: Ehrmann High Protein Pudding Caramel, Schloss Göhrde Zwetschgen, Frische Vollmilch 3,5%, Kaffee. mais...
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2190 kcal
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Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 10 minutos, Hula Hoop - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Claudia387
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