Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 agosto 2021
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62 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1142 kcal
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Líp: 39,66g | Prot: 65,64g | Carbs : 137,97g.
Pequeno Almoço: Salatalık (Kabuklu), Yumurta, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Marul, Peynes Süzme Peynir, Peynes Az Yagli Lor Peyniri. Almoço: Namet Hindi Füme, Birşah Tam Yağlı Yoğurt, Yeşil Mercimek (Pişmiş). Jantar: Çiğ Köfte, Karışık Yeşil Salata, Birşah Tam Yağlı Yoğurt, Kırmızı Barbunya Fasulyesi (Tuzlu, Pişirilmiş, Haşlanmış). Snacks/Outros: Fıstık Ezmesi, Ceviz, Muz, Kahve (Demlenmiş). mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de zzeliish
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