Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 agosto 2021
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58,5 kg
Perdidos até agora: 16,5 kg .
Ainda faltam: 5,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1463 kcal
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Líp: 52,66g | Prot: 103,89g | Carbs : 145,73g.
Pequeno Almoço: 매일 바이오 플레인 저지방 요거트, Bob's Red Mill 오트밀, 다노샵 브라솔 프로틴 초코, 매일 아몬드브리즈 오리지널. Almoço: 그릭슈바인 슬라이스햄, 오뚜기 홀그레인 머스타드, 삶은계란, 오이 (껍질 포함), 삼립 로만밀 통밀식빵. Jantar: 닭가슴살, 동원 포도씨유, 돼지고기김치찌개, 동원 우렁강된장, 밥. Snacks/Outros: 파리바게트 쫄깃한 토스트, 매일 아몬드브리즈 오리지널. mais...
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A Perder 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de forhenny
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