|
|
791 kcal
|
Líp: 11,38g | Prot: 50,39g | Carbs : 131,56g.
Pequeno Almoço: Herbalife Shake de Cookies & Cream, Adoçantes, Café. Almoço: Carne de Vaca Assada, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Pepino (com Casca), Tomates Vermelhos, Repolho, Alface de Folha Verde, Chuchu, Brócolis, Cenouras, Feijão Preto (Semente Madura, com Sal, Cozido, Fervido). Snacks/Outros: Banana Prata. mais...
|
|
2605 kcal
|
Exercício:
Passadeira - 15 minutos, Musculação - 40 minutos, Descansar - 16 horas e 5 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de cleici.oliveira
|