Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 agosto 2021
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83,8 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg .
Ainda faltam: 3,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2314 kcal
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Líp: 145,28g | Prot: 170,32g | Carbs : 86,25g.
Pequeno Almoço: Castanhas-do-Pará, Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada, Abacate, Integralmedica Carnibol, Italac Leite Condensado Semidesnatado, Pura Vida Brain TCM. Almoço: Banana, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Castanhas de Caju, Semente de Abóbora, Azeite de Oliva, Rúcula, Alface, Tomates, Integralmedica Carnibol. Jantar: Integralmedica Carnibol, Abacate. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de danielruckerklein
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