Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 agosto 2021
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72,9 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg .
Ainda faltam: 2,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1461 kcal
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Líp: 23,35g | Prot: 135,63g | Carbs : 173,07g.
Pequeno Almoço: Quest Nutrition 퀘스트바 초콜릿 브라우니. Almoço: 하림 하얀속살 치킨 브레스트, 찐고구마, 계란 흰자, 토마토. Jantar: 한트바커 닭가슴살, 공기밥, 계란 흰자, 간장. Snacks/Outros: 머슬팜 컴뱃 100%웨이 카푸치노, 펩시 넥스 제로, 한트바커 닭가슴살, 삶은계란. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de yunbo shim
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