Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 agosto 2021
|
73,2 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg .
Ainda faltam: 3,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1478 kcal
|
Líp: 22,73g | Prot: 123,03g | Carbs : 209,59g.
Pequeno Almoço: Quest Nutrition 퀘스트바 초콜릿 브라우니. Almoço: 하림 하얀속살 치킨 브레스트, 양상추, 찐고구마, 계란 흰자, 토마토. Jantar: 하림 하얀속살 치킨 브레스트, 양상추, 찐고구마, 토마토, 계란후라이 (지방없이). Snacks/Outros: 머슬팜 컴뱃 100%웨이 카푸치노, 찐고구마, 하림 하얀속살 치킨 브레스트. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de yunbo shim
|