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1100 kcal
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Líp: 48,73g | Prot: 52,44g | Carbs : 117,60g.
Almoço: 오뚜기 허니머스타드, 야채샐러드 (드레싱없이), 정다운 한끼 오리 통살 스테이크. Jantar: 두부구이, 토달볶, 가지볶음, 당근볶음, 잡곡밥. Snacks/Outros: 씨알로 바삭한 크루통 시리얼, 바나나, 복숭아. mais...
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Histórico de Peso de 넌이제디졋다
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