Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 agosto 2021
|
57,9 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg .
Ainda faltam: 3,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1601 kcal
|
Líp: 63,22g | Prot: 51,32g | Carbs : 221,01g.
Pequeno Almoço: Honig, Zimt, Weihenstephan Naturjoghurt, Trauben, Chiquita Banane. Almoço: Möhren, Schafskäse. Jantar: Hühnersuppe, Wiener Würstchen. Snacks/Outros: Naturgut Bio Haferriegel Nuss-Mandel, REWE Bio Beerenmix, Gemischte Nüsse, Wassermelone, Naturgut Bio Haferriegel Nuss-Mandel, Trauben, Kaffee mit Milch, Honig. mais...
|
|
1645 kcal
|
Exercício:
Máquina de Exercício (Moderado) - 15 minutos, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Subir Escadas - 1 minuto, Bauch crunches - 1 minuto, Musculação (Moderado) - 5 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 15 horas e 48 minutos, Yoga - 20 minutos. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de tine_ahl
|