Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 agosto 2021
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75,5 kg
Perdidos até agora: 10,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3379 kcal
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Líp: 63,70g | Prot: 177,04g | Carbs : 535,57g.
Pequeno Almoço: Hacendado Pipas Peladas, Nueces, Hacendado Cacahuete Frito, Carrefour Copos de Avena, Hacendado Almendra Natural, Hacendado Muesli Crujiente con Frutos Secos, Hacendado Leche Desnatada. Almoço: Huevo, Harina Blanca, Azucarera Azúcar Blanco. Jantar: Hacendado Yogur Griego Natural Azucarado, Hacendado Zanahoria, Patata Asada, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Hacendado Arroz Redondo, Carbonell Aceite de Oliva, Hacendado Garbanzos a la Jardinera, Gallo Macarrones. Snacks/Outros: Naranjas, Hacendado Sandia, Plátano. mais...
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A Perder 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de sunsum31
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