Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 agosto 2021
|
63,2 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1720 kcal
|
Líp: 49,52g | Prot: 155,06g | Carbs : 192,89g.
Pequeno Almoço: Яичный Белок, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль, Вареное Яйцо, Геркулес Каша Овсяная, Снежок Творог Обезжиренный. Almoço: Лента Морковь по-Корейски , Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Веселый Молочник Сметана 15%, Рис, Грудка Индейки, Бондюэль Белая Фасоль в Томатном Соусе, Помидоры. Jantar: Коровкино Молоко Сгущенное с Сахаром Вареное, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль , Груша, Брест Литовск Творог 3%. mais...
|
A Perder 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dmitriy-dialog85
|