Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 julho 2021
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88,0 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 10,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1177 kcal
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Líp: 36,85g | Prot: 71,57g | Carbs : 81,25g.
Pequeno Almoço: Aldi Chopped Tomatoes in Tomato Juice, Heinz Tomato Sauce, Courgette, Tesco Red Pepper, Sainsbury's Red Onions, Tesco New Potatoes, Broccoli , Tesco Turkey Sausage. Almoço: Decaffeinated Cappuccino. Jantar: White Potatoes (Flesh and Skin) , Fried Egg , Tesco Smoked Bacon Rashers, Sainsbury's Turkey Sausages, Tomato Catsup, Cherry Tomatoes. Snacks/Outros: Skinny Crunch Chocolate Orange Snack Bar, Tesco Diet Cola, Popsicle (Sugar Free), Smirnoff Vodka, Coffee (Instant). mais...
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2365 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 16 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de laura.e.white
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