Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 agosto 2021
|
77,0 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg .
Ainda faltam: 12,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1257 kcal
|
Líp: 39,17g | Prot: 71,80g | Carbs : 152,76g.
Pequeno Almoço: Boiled Egg. Almoço: Hershey's Nuggets, Wasa Multi Grain Whole Grain Crispbread, Vlasic Dill Relish, Kraft Mayo with Olive Oil, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Pouch). Snacks/Outros: Chobani Oat Milk Plain, Sugar, ShopRite Broccoli Florets, Pork Loin (Tenderloin) , Brown Rice. mais...
|
|
2043 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de CBB14
|