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Almoço: Pouco arroz, 2 ovos e carne moída.
Lanche: Metade de um pão francês + ovo.
Treino de boxe
Academia
Janta: rap10 com ovo, peito de peru defumado e requeijão.
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82,2 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg .
Ainda faltam: 12,2 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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peso estável
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