Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 agosto 2021
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93,3 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 27,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1142 kcal
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Líp: 32,17g | Prot: 90,31g | Carbs : 129,22g.
Pequeno Almoço: Bacon, Fried Egg, Plain French Toast, Ensure Max Protein Nutrition Shake. Jantar: Skinless Chicken Breast, Jell-O Strawberry Gelatin Dessert, Great Value Broccoli Florets, Vanilla Ice Creams, Cucumber (with Peel), Beets, Watermelon, Cantaloupe Melons, Cantaloupe Melons, Bananas, Cooked Green String Beans (from Fresh), White Rice, Pork (Lean Only Eaten). mais...
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3654 kcal
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Exercício:
Reparação - 2 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 15 minutos, Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 1 hora, Descansar - 13 horas e 45 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de cherylemtman
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