Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 agosto 2021
|
68,6 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg .
Ainda faltam: 3,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1736 kcal
|
Líp: 90,06g | Prot: 61,22g | Carbs : 195,80g.
Pequeno Almoço: Царицыно Колбаса Охотничья, Брест Литовск Сыр Финский, Экомилк Сыр Творожный, Кофе с Молоком и Сахаром, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Almoço: НЕВА Зефир Бело-Розовый, Чай, Каравай Хлеб Черный Столовый, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Омлет с Молоком. Jantar: Lay's Чипсы со Вкусом Краба, Хайнекен Пиво, Бабаевский Шоколад Тёмный Люкс, Каравай Хлеб Черный Столовый, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Омлет или Яичница с Колбасой. Snacks/Outros: Чай, Булочка. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ti_ir
|