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1816 kcal
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Líp: 75,78g | Prot: 117,85g | Carbs : 169,75g.
Pequeno Almoço: 森永製菓 マッスルフィットプロテイン ミルクキャラメル, イオン 無脂肪牛乳. Almoço: Quaker オートミール, ささみ, 岩下食品 新生姜, セブンプレミアム 牛すき焼き, トップバリュー 6種野菜とキャベツの千切り. Jantar: しめじ, 沼, クノール ほうれん草のポタージュ, ささみ. Snacks/Outros: Savas Whey Protein 100, イオン 無脂肪牛乳, 浅田飴 シュガーカット, 生卵, マースジャパン スニッカーズミニチュア, 明治 スーパーカップ バニラ, ヤクルト ミルミルS, カフェオレ. mais...
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