Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 junho 2014
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104,8 kg
Perdidos até agora: 13,2 kg .
Ainda faltam: 15,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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669 kcal
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Líp: 19,80g | Prot: 100,75g | Carbs : 17,56g.
Pequeno Almoço: Egg. Almoço: Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless. Jantar: Soy Sauce, Salmon Sashimi. Snacks/Outros: Yoplait Source 0% Yogurt, Kaizen 100% Whey Protein Isolate, Saputo Cheese Heads, Coffee with Cream. mais...
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2930 kcal
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Exercício:
Elliptical - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de cankeep
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