Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 agosto 2021
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56,9 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg .
Ainda faltam: 5,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1604 kcal
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Líp: 77,06g | Prot: 211,67g | Carbs : 6,75g.
Pequeno Almoço: Mãe Terra Linhaça Marrom, Equaliv Body Protein Cacau, Vitao Psyllium, Da Colônia Pasta de Amendoim, Syntrax Nectar Whey Protein Isolate, Pura Vida Colágeno, Essential Nutrition Fiberlift. Almoço: Salmão no Forno ou Grelhado. Jantar: Coqueiro Filé de Atum em Azeite Extravirgem, Ghee, Ovo. Snacks/Outros: Frango Assado. mais...
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A Ganhar 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Amelia142014
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