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1073 kcal
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Líp: 44,36g | Prot: 54,25g | Carbs : 120,40g.
Pequeno Almoço: 바나나, 토마토, 삶은계란. Almoço: 발사믹식초, 찐 또는 삶은 새우, 찐고구마, 양상추. Jantar: 랠리 흑미곤약도시락 깻잎동그랑땡. Snacks/Outros: 혼합 견과류, 매일 바이오 플레인요거트, 냉동 블루베리. mais...
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2108 kcal
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Exercício:
운동 - 1 hora e 55 minutos, Descansar - 15 horas e 5 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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