Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 junho 2014
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61,7 kg
Perdidos até agora: 11,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2636 kcal
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Líp: 111,92g | Prot: 130,70g | Carbs : 279,45g.
Pequeno Almoço: Gekochtes Ei, Güldenhof Putenbrustfilet, Kaffee mit Milch, K-Classic Räucherscheiben Light, K-Classic Motion Halbfett Margarine, Vollkornbrötchen. Almoço: Flammkuchen, K-Classic Räucherscheiben Light, Philadelphia Milka Haselnuss, Gut Vom Lande Schinken Gebacken, K-Classic Motion Halbfett Margarine, Weizenbrötchen, Vollkornbrötchen. Jantar: Kartoffelsalat, Rindersteak. Snacks/Outros: Duplo Duplo Riegel, Banane, Erdbeeren. mais...
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1898 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Everlost
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