Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 junho 2014
|
108,9 kg
Perdidos até agora: 13,1 kg .
Ainda faltam: 13,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
749 kcal
|
Líp: 31,07g | Prot: 55,85g | Carbs : 54,06g.
Pequeno Almoço: Milbona Hollandse Havermoutpap. Almoço: Zoute Haring, Marmite Marmite, Bolletje Volkoren Beschuit. Jantar: Aldi Chicken Wings Hot, Bonduelle Diepvries Doperwten, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt). Snacks/Outros: Zacht Gekookt Ei, Turks Fruit. mais...
|
|
2710 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Brigit1961
|