Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 agosto 2021
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92,3 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg .
Ainda faltam: 1,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2733 kcal
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Líp: 111,32g | Prot: 307,88g | Carbs : 128,68g.
Pequeno Almoço: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Домик в деревне Молоко 3,5%, Приготовленный Яичный Белок, Valio Сыр Oltermanni Cheddar. Almoço: Домик в деревне Молоко 0,5%, Арбуз, Barebells Protein Bar Caramel Cashew, Grenade Carb Killa High Protein Bar Cookies & Cream . Jantar: Помидоры Черри, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Outros: Muscle Core Protein Water. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Alexandr Shashkov
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