Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 agosto 2021
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66,6 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg .
Ainda faltam: 1,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1376 kcal
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Líp: 47,90g | Prot: 95,31g | Carbs : 138,51g.
Pequeno Almoço: Mel, Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata, Ovo. Almoço: Dux Whey Protein Concentrado, Maçã, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Batata Doce. Jantar: Vigor Requeijão Cremoso Light, Sadia Mussarela, Yoki Polvilho Doce, Ovo. Snacks/Outros: Arcor Bala 7 Belo Framboesa, Padaria Fatia Húngara. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de anselmotolentino
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