Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 agosto 2021
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87,2 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1887 kcal
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Líp: 64,23g | Prot: 141,75g | Carbs : 207,40g.
Pequeno Almoço: Alpura Leche Deslactosada, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, Galletas avena coco, Zumo de Limón, Pepino (con Cáscara), Plátano. Almoço: Café, Chile Poblano, Cebollas, Tomates, Clara de Huevo, Huevo Revuelto, Tuna. Jantar: SuKarne Carne Deshebrada de Res, Aguacate, Cebollas, Tomates, Calabacitas. Snacks/Outros: Galletas avena coco, Tuna, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, Flor de Calabaza, Quesadilla. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de PanchoPacman
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