Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 agosto 2021
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52,7 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg .
Ainda faltam: 0,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1688 kcal
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Líp: 72,80g | Prot: 94,50g | Carbs : 163,06g.
Pequeno Almoço: Café com Açúcar, Ovo Mexido. Almoço: Casa de Bolos Bolo de Mesclado, Café com Açúcar, Camil Feijão Branco, Laranja Pêra, Tomates, Camil Feijão Branco, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Korin Filé de Peito de Frango. Jantar: Fazenda Bela Vista Leite Integral, Fazenda Bela Vista Leite Integral, Aviação Manteiga com Sal, Café com Açúcar, Tirolez Queijo Minas Meia Cura, Ovo, Casa de Bolos Bolo de Mesclado. Snacks/Outros: Café com Açúcar, Café com Açúcar. mais...
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1644 kcal
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Exercício:
Esteira - 1 hora, Dançar (Passo Lento) - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de ribeiro641
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