Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 agosto 2021
|
52,1 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg .
Ainda faltam: 0,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1671 kcal
|
Líp: 53,96g | Prot: 138,21g | Carbs : 157,61g.
Pequeno Almoço: Suszone Nasiona Chia, Nasiona Siemienia Lnianego, Sante Płatki Owsiane, SFD Masło Orzechowe, Magnetic Kakao o Obniżonej Zawartości Tłuszczu, Mroźna Kraina Maliny Mrożone, Extensor Izolat 97%, Borówka Amerykańska. Almoço: Mięso z Kurczaka (do Upieczenia, Upieczone, Ugotowane), Zielony Groszek (Mrożony), Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Jantar: Grycan Sorbet Malinowy, Borówka Amerykańska, All Nutrition Izolat Białka , Migdały. Ceia: Biedronka Makrela Wędzona, Grzybki Chleb Proteinowy. mais...
|
A Perder 3,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mendinga
|