Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 junho 2014
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108,8 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg .
Ainda faltam: 33,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1184 kcal
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Líp: 63,48g | Prot: 75,31g | Carbs : 84,09g.
Pequeno Almoço: Pocari Sweat Ion Drink, Daging Dada dan Kulit Ayam (Ayam Pedaging), Daging Babi, Daging Babi, Telur Rebus. Almoço: Apel Fuji, Pangsit Polos, Apel Fuji, Daging Babi, Kacang Mete Sangrai Asin. mais...
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3644 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 7 minutos, Estar Sentado - 10 horas e 53 minutos, Musculação (Moderado) - 40 minutos, Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 15 minutos, Descansar - 5 horas e 35 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 12,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de matrix_m47
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