Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 junho 2014
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70,8 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg .
Ainda faltam: 8,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1262 kcal
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Líp: 52,99g | Prot: 58,88g | Carbs : 142,52g.
Pequeno Almoço: Jungle Oatso Easy Strawberry Yoghurt, Woolworths Long Life Low Fat Milk. Almoço: Sasko Brown Toast, Egg Omelette or Scrambled Egg with Onions, Peppers, Tomatoes and Mushrooms, Herbal Tea. Jantar: Debonairs Pizza Tikka Chicken Pizza (Real Deal). Snacks/Outros: Plain Waffle. mais...
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2334 kcal
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Exercício:
Ir às Compras - 4 horas, Trabalho Doméstico - 2 horas, Descansar - 10 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rafeeqa@25
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